7นิสัยทรงพลังที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณตลอดไป , by Adam Houge,
1143 จำนวนผู้เข้าชม |
7 powerful habits that will change your life forever, by Adam Houge,
นิสัยคือ สิ่งที่เราทำซ้ำๆ ทำอย่างสม่ำเสมอ ทำจนเคยชิน ,นักจิตวิทยากล่าวว่า หากเราทำกิจกรรมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน 21-30วันอย่างต่อเนื่อง มันจะกลายเป็นนิสัย หรือพฤติกรรม, นิสัยมีทั้งดี และไม่ดี แต่ถ้าอยากบ่มเพาะนิสัยที่ดี ต้องมีแรงขับเคลื่อนในใจเรา และต้องมีวินัยทำอย่างสม่ำเสมอ เหมือนเอาน้ำดีไล่น้ำเสีย
7นิสัยทรงพลังที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณตลอดไป
1.อย่ากลัวความล้มเหลว,Don’t be afraid of failure, เรามองเห็นแต่แง่ลบของความล้มเหลว, แต่ในความเป็นจริงความล้มเหลวทำให้เราแข็งแกร่งและเติบโตขึ้น หากเรานำความล้มเหลวความผิดพลาดนั้นมาวิเคราะห์และแก้ไขสิ่งเหล่านั้น, ลุกขึ้นยืนอีกครั้ง, จงสร้างนิสัยกล้าหาญที่จะทำผิดพลาดหรือล้มเหลว, จุดเริ่มต้นอาจจะยากแต่ปลายทางจะเป็นสิ่งสวยงามเสมอ
2.อย่าหยุดที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ,Never stop learning, พัฒนาตัวเอง, เพาะนิสัยความอยากรู้อยากเห็น, เรียนรู้ตลอดชีวิต,
3.ขอบคุณสิ่งต่างๆไม่ว่าผู้คนหรือ โอกาส, สิ่งต่าง ๆที่เข้ามาในชีวิต,cultivate gratitude, (gratitude means thanks and appreciate , focusing on what's good in our lives and being thankful for the things we have), นิสัยนี้ทำให้เรามีความพอเพียง (ไม่อิจฉาผู้ที่เหนือกว่าเรา:ผู้เรียบเรียง)
4.หมั่นสร้างแรงบันดาลใจ Make self-motivation a habit, จุดไฟภายในตัวคุณเองไฟนั้นจะลุกโชนในใจคณเองได้ยาวนานกว่า, อย่าเปรียบเทียบบทที่1ของตัวคุณเองกับบทที่10ของคนอื่น,แรงกระตุ้นที่ผู้อื่นจุดไฟให้จะอยู่ได้ไม่นาน, เราต้องหมั่นจุดไฟในตัวเองถึงจะมีความยั่งยืน
5.การมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจน เป้าหมายที่ชัดเจน,Have a vision, เอาชนะทุกคำพูดที่ดูถูกเหยียดหยัน,ถ้าไม่มีวิสัยทัศน์เราจะไม่เติบโต, เคยเป็นอยู่แบบไหนก็จะอยู่แบบนั้น
6.อย่าจมอยู่กับความโศรกเศร้า ความทุกข์ในอดีต, Live without regrets, เราไม่สามารถเปลี่ยนสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตได้, อย่าจมอยู่กับความผิดพลาดความล้มเหลวในอดีต, ให้อยู่กับปัจจุบัน, ความล้มเหลวความผิดพลาดทำให้คุณมีประสบการณ์ ทำให้คุณเก่งมากขึ้น, มันหล่อหลอมให้เป็นตัวเรา ณ ปัจจุบันนี้
7. สมาธิ meditate, ผลจากการมีสมาธิคือ คลายความเครียด , ทำให้เราโฟกัสได้ดียิ่งขึ้น และมีความจำที่ดีขึ้น, อย่าทำงานหลายๆอย่างพร้อมกันเพราะสมองเราคิดได้ทีละเรื่องหากทำหลายอย่างพร้อมกันอาจทำได้ไม่ดีสักอย่าง, จดจ่อสิ่งที่เราต้องทำ100% ทำให้ดีที่สุด
อ่าน english version, linkนี้ครับ
http://www.planetofsuccess.com/blog/2015/7-powerful-habits-that-will-change-your-life/
